Hola, me llamo Laia, peso 62kg y mido 157 me gustaria perder 15kg pero tengo el problema que no me gusta la verdura y muy pocas cosas de la ensalada. Hago deporte entre one-3 dias a la semana y me gustaria que me ayudarais. Gracias
Hola buen dia, mi nombre es Thania Duran tengo 27 años peso 87 kilos y mido one.62, quisiera perder el peso que tengo de mas no hago ejercicio pero si tengo tiempo de hacerlo solo que no se cual seria buen y también sobre la comida no se como empezar una dieta sin morirme de hambre. espero pueda ayudarme
Holaaaa ahmm pucha recien voy a hacer esta dieta desde mañana ojala que me de resultados no soy tan gordita pero quiero bajar Me gusta Respuesta útil !
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Pechuga a la plancha con una taza de caldo de verduras desgrasado y una ensalada completa sin maÃz.
Puedes seguir el consejo anterior, pero los siguientes factores pueden ralentizar tu perdida de peso:
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De tal modo, estarás atento al momento en que quedes satisfech@ y podrás parar de comer. A menudo se ingieren más alimentos de los que realmente se desean por comer con prisa.
Hola Mónica, siento comunicarte que no te podemos ayudar a bajar esa cantidad de peso en ese tiempo. Nuestros servicios personalizados son de pago. Si estás interesada en seguir una dieta personalizada, puedes escribirnos a través del formulario de contacto de la Website. Un saludo!
yo pienso que si mejor me vuelvo bulÃmica seria lo mejor no tanta dieta mejor lo vomito y no quedara nada estaré limpiecita por esos cuantos dÃas
Alterna entre varios minutos de ejercicio cardiovascular a una intensidad fácil y varios minutos de cardio de alta intensidad. Realiza sesiones de thirty minutos.
Um prato de alface americana com um pedaço de nabo ralado e uma cenoura cortada read more em fiapos temperado com gotas de limão e uma panqueca de ricota.
Hola soy una chica de 27 años y necesito bajar twelve kilos. He estado haciendo dietas pero no lo he conseguido. Me gustarÃa que me aconsejaras un poco como podrÃa hacer. Gracias
Se concluyó que la dieta mediterránea es una de las más completas, equilibradas y sanas que existen, de tal forma que la UNESCO la inscribió como uno de los elementos de la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.